vücut hareketleri

Evde Kas Yapmak İçin Etkili Bir Şekilde Nasıl Çalışılır?

Karantina başladığında spor salonları her yerde kapandı. Ağırlık kaldırmayı seven bir spor meraklısı olarak bu oldukça istenmeyen bir durumdu. İlk birkaç gün sızladım, ağladım…

Devamını Oku »