Panik atak nöbetler halinde gerçekleşen, korku ve endişe gibi rahatsız edici durumların ortaya çıkması ile oluşan rahatsızlıktır. Bazı hastalıklarda veya bir takım psikolojik sorunlarda kendisini belli eder.
Panik atak geçiren kişi her şey yolunda giderken anlık bir nöbet ile korku içerisine düşer. Aniden geçirilen nöbet 10 dakika içerisinde en şiddetli hale gelir. Kişi bu dönemde çok kötü şeylerin başına geleceğini düşünür. Yarım saat sonrasında atağın etkisinin geçmesiyle kişi kendisini bitkin hisseder. Kişi kendisini hiç bir şey yapmaya tahammülü kalmamış ve kendisini başkasının yanında güvende hisseder.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir ?
13 adet belirtisi vardır. Bu belirtilerden 4 taneden fazlasına sahip kişinin bu tarz nöbetler geçirme olasılığı daha fazladır.
- Titreme
- Bulantı, karın ağrısı
- Göğüsde meydana gelen sıkışma ve ağrı
- Ölümden korkmak
- Vücut bölgelerinde uyuşma veya karıncalanma
- Etrafındakilerin gerçe olmadığını düşünme
- Baş dönmesi veya bayılacakmış gibi olma
- Nefesi kesilmek veya nefes darlığı çekmek
- Kalp atışlarının sertleşmesi ve fırlayacakmış gibi olması
- Ateşlenme veya üşüme
- Kendine yabancılaşma ve algılama güçlüğü
- Başkasına zarar vermekten korkma
- Çarpıntı
Panik Atak Hangi Yaş Gruplarında Görülür ?
Toplum içerisinde %1 ile %3 arasında görülme sıklığına sahip olan panik atak hastalığı yirmili yaş gruplarında ortaya çıkar ve kadınlarda ortaya çıkma ihtimali daha yüksektir.
Ani Nöbet Geçiren Kişinin Yapabilecekleri Nelerdir ?
İlk başta kişi bir yere uzanmalı veya oturmalıdır. Ani nöbet geçiren kişi içinden bunun bir atak olduğunu ve herhangi bir olumsuz bir durumun olmadığını tekrarlaması gerekir. Nöbet anında heyecanlandırıcı veya üzücü tartışmalardan ve derin nefes almaktan kaçınmalıdır.
